Чай - привычный для многих напиток, которые употребляют несколько раз в день. Однако перебарщивать с этим продуктом не стоит. Даже людям с самым крепким здоровьем не стоит выпивать больше шести чашек в сутки. Диетолог Юлия Панова объяснила пользу чая. Оказалось, что некоторым людям больше подходит черный чай, а кому-то следует выбирать зеленый.

Она пояснила, что черный чай лучше выбирать гипотоникам, а также тем, кто часто замерзает. Что касается зеленого чая, то он отлично подходит для тех, кто хочет сбросить лишний вес. Также его стоит выбирать эмоциональным мужчинам и женщинам. Подойдет такой напиток и тем, кто жалуется часто на жару. Панова подчеркнула, что чай являются источником кофеина. Потому стоит отказаться от чашки напитка в вечернее время.

Специалист выделила травяные чаи.

Ромашку, иван-чай, чабрец можно практически всем при отсутствии аллергии, а вот шалфей, душица и солодка влияют на уровень гормонов. Пользуется популярность успокаивающий чай с пустырником. Однако тем, кто имеет проблемы с сердцем, от него стоит отказаться. Также важно отметить, что такой травяной напиток замедляет пульс.